программа по мини-футболу


Образовательная программа

спортивной секции «Мини — футбол»

Срок реализации 1 год

Количество участников – 15

Пояснительная записка.

Данная программа позволяет решать задачи физического воспитания обучающихся, формируя у них целостное представление о физической культуре, ее возможностях в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья, а главное — воспитывая личность, способную к самостоятельной, творческой деятельности.

Программа создана на основе курса обучения игре в мини-футбол. Технические приемы, тактические действия и игра в мини-футболе таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей.

Программа решает основные задачи физического воспитания:

укрепление здоровья и повышение работоспособности обучающихся;

воспитание у школьников морально-нравственных качеств;

развитие основных двигательных качеств.

Материал программы дается в четырех разделах:

1. Основы знаний

2. Общая физическая подготовка

3. Специальная подготовка

4. Примерные показатели двигательной подготовленности.

В разделе «Основы знаний» представлен материал, способствующий расширению знаний обучающихся о собственном организме, гигиенических требованиях, избранном виде спорта, о возможностях человека.

В разделе «Общая физическая подготовка» даны упражнения и другие необходимые действия, которые способствуют формированию общей культуры движений, развивают определенные двигательные качества.

В разделе «Специальная подготовка» представлен материал по баскетболу, способствующий обучению школьников техническим и тактическим приемам.

В разделе «Примерные показатели двигательной подготовленности» приведены упражнения и тесты, помогающие следить за уровнем подготовленности обучающихся.

Выполнение задач обучения зависит от подбора подводящих упражнений, четкого и доступного объяснения разучиваемых двигательных действий, широкого использования наглядных пособий и технических средств обучения.

Планирование и учет.

Учебно-тренировочные занятия в спортивной секции «Мини-футбол» проводятся круглогодично согласно плану работы. Планирование занятий строится на основе учебных материалов, изложенных в данной программе. При планировании необходимо учитывать местные климатические условия. Примерное количество занятий в неделю для групп новичков составляет три занятия по два часа. Численный состав группы 15-20 человек.

Секция проводится в форме организованного урока по общепринятой схеме согласно расписанию.

Основные задачи группы новичков:

укрепление здоровья, повышение всестороннего физического развития,

привитие интереса к занятиям по мини-футболу

воспитание спортивного трудолюбия и волевых качеств

изучение основных приемов техники игры и простейших тактических действий в нападении и защите

приобретение начального опыта участия в соревнованиях.

Основными документами учета является журнал работы детского объединения и дневник педагога дополнительного образования.

Задачи и содержание работы

по периодам годичных тренировочных циклов.

Основная задача подготовительного периода — подготовить команду к успешному выступлению в предстоящих соревнованиях. В ходе занятий проводится комплектование игроков в состав команды, отрабатываются новые приемы техники и тактики, которые намечается применять в соревновательном периоде.

На первом этапе подготовительного периода основное внимание уделяется ОФП и СИФ. ОФП и СФП на данном этапе отводится около 60-65% времени от каждого занятия; технической подготовке —25-30% и тактической подготовке — 10-15% времени.

Основные средства подготовки: ОРУ без предметов, с предметами и на снарядах, ходьба, бег, волейбол, футбол. Этап пред соревновательной подготовки ставит своей задачей приобретение спортивной формы. На этом этапе проходит совершенствование специальной физической и технической подготовки, налаживание тактических взаимодействий против различных систем нападения и защиты.

Основные средства подготовки данного периода: специальные комбинированные упражнения, приближенные к условиям соревнований, учебно-тренировочные двусторонние игры.

На третьем этапе подготовительного периода тактическая подготовка занимает 50-55% времени. На техническую подготовку отводится 30-35%, а на физическую — 1-15% времени.

Соревновательный период начинается с участия команд в официальных календарных соревнованиях.

Основная задача данного периода — успешное участие в соревнованиях. Особое внимание уделяется совершенствованию технического и тактического мастерства игроков.

Основные средства: специальные упражнения для развития физических качеств, приближенных к игровой обстановке, упражнения в тактических действиях — индивидуальных, групповых, командных.

Основной задачей переходного периода является поддержание достигнутого уровня общей и специальной физической подготовленности, постепенное снижение нагрузки и планомерный переход к занятиям и упражнениям из других видов спорта.

Основными средствами данного периода являются упражнения общей

и специальной физической подготовленности небольшой интенсивностью,

упражнения общей и специальной физической подготовленности с небольшой интенсивностью, упражнения по нормативам, прогулки, походы.

Продолжительность каждого периода и этапа подготовки изменяется

в зависимости от календаря соревнований, условий занятий и подготовленности обучающихся.

Календарно – тематический план

спортивной секции «Мини – футбол»

(один год обучения)

Тематика занятий

Количество

теоретических

часов

Количество

практических

часов

Всего

часов

Дата

1

Техника безопасности на занятиях по баскетболу.

1

2

Обучение передаче мяча.

4

4

3

Обучение передаче мяча.

4

4

4

Обучение остановке мяча.

4

4

5

Обучение остановке мяча.

4

4

6

Обучение передаче мяча.

4

4

7

Совершенствование навыков остановке мяча.

4

4

8

Совершенствование навыков передаче мяча.

4

4

9

Обучение остановки мяча бедром.

4

4

10

Обучение ударам мяча.

4

4

11

Совершенствование навыков удара мяча.

4

4

12

Обучение удару мяча слета.

4

4

13

Совершенствование навыков удара мяча с лета.

4

4

14

Обучение остановке мяча после отскока.

4

4

15

Обучение удару мяча головой.

4

4

16

Совершенствование навыков удара мяча головой.

4

4

17

Обучение отбору мяча у соперника.

4

4

18

Обучение отбору мяча у соперника.

4

4

19

Обучение розыгрышу мяча в стандартных положениях (штрафной).

4

4

20

Обучение розыгрышу мяча в стандартных положениях (штрафной).

4

4

21

Обучение розыгрышу мяча в стандартных положениях (штрафной).

4

4

22

Совершенствование навыков розыгрыша мяча в стандартных положениях.

4

4

23

Совершенствование исполнения технических элементов.

4

4

24

Совершенствование ударов мяча по воротам.

4

4

25

Совершенствование ударов мяча по воротам.

4

4

26

Учебная игра.

4

4

27

Учебная игра.

4

4

28

Учебная игра.

4

4

29

Учебная игра.

4

4

30

Первенство школы по мини футболу.

4

4

31

Первенство школы по мини футболу.

4

4

32

Первенство школы по мини футболу.

4

4

33

Первенство школы по мини футболу.

4

4



Страницы: 1 | 2 | Весь текст


See also:
Яндекс.Метрика